母乳、林檎、穴開け、枕カバーで良く寝てあなたも美魔女化！？　若返りのウラ常識　ホンマでっか！？TV　まとめ　2011/05/25

ホンマでっか！？TV まとめ

産んで３日以内の母乳を飲むと１０歳若返る効果がある！？

母乳に含まれるアラキドン酸→神経の伝達をスムーズにさせる
結果母乳を飲むと脳が活性化する→歳を取っても脳が若返る可能性

母乳を飲むと内臓脂肪が燃焼する！？

母乳に含まれるラクトフェリンは大腸のポリープを縮小→がん予防に

母乳は歯周病も治してくれる！？

母乳の成分を含むサプリメントも販売しているが摂取し過ぎるのは危険

母乳には未知の成分が含まれている！？

母乳で育てると栄養が良い為、IQが７％UPする

頭が良くなると長生きする

長生きに関係する遺伝子の多くは知能に関係している
長生きと頭の良さは遺伝子的に関連している
動物は大きいほど長生き、同じ大きさだと知能が高いほど長生き

人間の本当の寿命は２０歳！？

人間は脳の発達と共に寿命も延びてきた
IQが高い人の方が長生きする

子供の知能で祖父母の寿命が分かる！？

IQの遺伝性→８０％
IQの高い子供を持つ祖父母は長寿の遺伝子を持つ可能性が高い
知能が高い→勉強ができるなどではなく勘が利く＆反応が良いなど

人間と同じ成分の母乳を出す牛がいる！？

安全性を疑問視する声もあるが大用品になる可能性も

腐らないリンゴの美容液で若返る！？

4ヶ月腐らないリンゴの木→世界で２０本しかない
特殊な幹細胞で細胞を急速に再生→若返り効果がある


数少ないけどありました。
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肌に穴を開けて若返り！？

細かい穴を皮膚に開ける→治る時にコラーゲンが多く出る
個人差もあるが１回で１５％の皮膚が入れ替わる

見た目が若いと実際に長生き

見た目が若いとポジティブになりホルモンにも良い影響を与える

見た目が老けていると病気以外でも早死に！？

見た目が老けている人は統計的に事故死なども多い
見た目が老けている人は瞬発力・判断力が低い可能性がある

直射日光は肌にとって百害あって一利なし！？

一生シミが嫌なら直射日光１日３分！？

一生シミが嫌なら日傘で直射日光１日６分！？

SPF20の日焼け止め→１時間、SPF50の日焼け止め→２時間
母子手帳も１０年前から日光浴推奨の記載が無くなった

窓ガラスを通過する年中危険な紫外線！？

シミの原因UVA波は欧州より日本の方が２倍多いと言われている
UVA波を防ぐにはPA指標の高い日焼け止めが良い

豪州一部の都市皮膚がん発症率は大阪の約１００倍！？

美白剤なども進化してきておりレーザーで除去する事も可能
光を浴びないで生活するとうつ病傾向になり易い
澤口先生いわく、光の悪影響はキャンセルできるし浴びないことの悪影響の方が大きい
澤口）最近ではアンチエイジングは古く、ヘルスエイジングと言う

ビタミン補充には１５分木陰で魚を食べる！？

光の刺激によって体内時計が動く→細胞が働き新陳代謝が営まれる

電気を点けて寝ると病気になり易い！？

体内時計を司るクロック遺伝子→代謝・ガン抑制にも関連
日中、光を浴び徐々に暗くすると睡眠の質が良くなる

カルニチン＆αリポ酸が若返りの秘薬！？

カルニチン＆αリポ酸を与えた高齢ラットが若返った
２００２年以降否定される論文は発表されていない

若返るレタスが開発された！？

マウスの実験で平均３０％寿命が延びた
京都大学の研究によって開発市場に出る可能性もある

１日２食が一番太る！？

１日５食〜６食が痩せやすい！？

１日２食→吸収が高くなりインシュリンが大量に出て肥満に
１日６食→食欲が抑えられ食べる量も減り吸収も減少

毎日同じ時間の食事は太る！？

同じ時間に食事すると直前にインシュリンが出て血糖値が下がる

午後３時２４分が一番おやつを食べたくなる！？

毎日規則正しい時間帯に食事することが過食につながる
毎日少しずつ時間をずらして食事すると過食が抑えられる

空想で食べるだけで痩せられる！？

脳で満腹に食べる事をイメージ→食事の摂取量が減る
若いうちの過度なダイエット→生理周期が無くなる可能性も

肥満と痩せは死亡率が同じ！？

肥満→心筋梗塞やがんリスクが上昇
痩せ→呼吸器系の病気リスクが上昇

ナッツを食べると長生きに効果的！？

ナッツを摂取→悪玉コレステロール中性脂肪値が下がる傾向がある
一握り程度のナッツを食べる→過食が抑えられる

特にクルミが長生きに効果的！？

高齢者は噛むことによって脳が活性化する

寝るだけで若返る枕カバー！？

海外では睡眠は美容にとって重要視されている
若返る枕カバー→素材は高級シルクでアミノ酸とプロテインが入っている
寝ている間に出来るシワがそのまま定着してしまう
肌に良い枕を使う事がシワを防ぎ若返り易くなる


これですかね。

ギクシャクせずに元に戻る方法

自分が気にするとギクシャクする。人は自分が気にするほど気にしてない
人間は場所によって役割やキャラが変わることを理解した方が良い
トラウマになるような事でも２週間以内であれば消去可能
２週間を過ぎると嫌なことは記憶に残りやすくなる
不可情報で解釈を変えることで嫌な記憶を修正する事が出来る
その場しのぎで全てを謝る人は信用されない傾向が高い
悪い部分は謝った上で自分の主張は伝えた方が信用されやすい
自分の専門分野の経済でいつもと違う面を見せた方が良い


軽い気持ちで書いたのが大事になって後に引けなくなったのかｗ
否定出来ないのも門倉さんぽいっちゃぽいけどなｗ