・読書は68％ストレスが減少 ・音楽は61％ストレスが減少想像力を働かせるとストレスは減少するかもしれないらしい。 精神的に没頭できるものが効果的らしい。 ・緑色は安らぎを与える ・青色は脈拍＆呼吸を安定・血圧を下げる ・イライラを行動として表現す…