良い睡眠姿勢→寝返りがきちんとうてる姿勢 人は眠っている間、寝返りをすることによって 血液・リンパ液・関節液といった体液を体内に循環させることが大切 きちんと寝返りをうつには枕が大切 どのような枕を使えば良いのか？ 正しい枕⇒横向きで体軸が布団の…

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