■乾燥に対するのどケアを○×判定 ○マスクをする →マスクは自分の呼吸でマスク自体が濡れるため加湿に良い効果がある 冬の一般家庭の部屋の湿度が約30％に対し、飛行機内は10〜20％と特に低い。ホテルの室内も気密性が高いため約25％とやや低め。 ○鼻で息を(鼻…