■足が短い人は心臓発作のリスクが高い！？ 足の長さと頚動脈の壁の厚さに相関関係がある 頚動脈の壁の厚さは薄い方が良い 厚いのはプラークがくっつくのが原因 厚い人は脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高い 足が約10cm長いと頚動脈は0.045mm薄くなる 頚動脈の太…

■乾燥に対するのどケアを○×判定 ○マスクをする →マスクは自分の呼吸でマスク自体が濡れるため加湿に良い効果がある 冬の一般家庭の部屋の湿度が約30％に対し、飛行機内は10〜20％と特に低い。ホテルの室内も気密性が高いため約25％とやや低め。 ○鼻で息を(鼻…

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