■足が短い人は心臓発作のリスクが高い！？ 足の長さと頚動脈の壁の厚さに相関関係がある 頚動脈の壁の厚さは薄い方が良い 厚いのはプラークがくっつくのが原因 厚い人は脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高い 足が約10cm長いと頚動脈は0.045mm薄くなる 頚動脈の太…

■乾燥に対するのどケアを○×判定 ○マスクをする →マスクは自分の呼吸でマスク自体が濡れるため加湿に良い効果がある 冬の一般家庭の部屋の湿度が約30％に対し、飛行機内は10〜20％と特に低い。ホテルの室内も気密性が高いため約25％とやや低め。 ○鼻で息を(鼻…

全国の名医にアンケート ・医学的に見て本当に健康に効果のある食品は何ですか？ ■名医が認めた医食同源食品１：コーヒー ＜名医が認めたコーヒーの効果＞ ・糖尿病の予防効果がある クロロゲン酸（コーヒーに特に多く含まれているポリフェノールの一種）が…

免疫力を上げることは若返ること！ 更に免疫力をアップして病気知らずの体に！ お肌も綺麗に！ ■免疫とは？ 免疫の正体は、血液の中にあるリンパ球 例えるならリンパ球＝軍隊 リンパ球の２割くらいはナチュラルキラー細胞（ＮＫ細胞） 例えるならＮＫ細胞＝…